自分がランニングを初めて2足目に購入したシューズがアディゼロ ボストン8で、すべてのモデルを購入しているわけではないけど、定期的に購入しているボストンシリーズ。アディゼロシリーズは、毎年アップデートされている印象だったけど、最近はそうでもなく13は前作の12から約2年ぶりに発売された。人気のボストンシリーズが2年も空いたことで、待ち構えていた人も多いはず。
今回はそんな待望のアディゼロボストン13を市民ランナー目線でレビューしていく。
購入を検討している、気になっている方の参考になれば嬉しい。
X(エックス)では日々のランニングを中心につぶやいています。
よかったらフォローお願いします。
この記事の目次（クリックでジャンプ）
アディゼロ ボストンとは？（シリーズのおさらい）
ボストンマラソンの開催地「ボストン」の名を冠し、シリーズ名の由来となっている。もともとのシューズは1982年に発表され、2010年ADIZEROのラインナップに名を連ねた、今作で13代目となる、シリーズ切っての人気作だ。
最近では、ADIZEROシリーズ自体が以前にも増して人気で、4月下旬に先行発売されたがすぐに売り切れ、満を持して6月上旬の一般発売で手に入れることができたけど、サイズ次第では売り切れていたりと勢いは衰える気配がない。
アディゼロ ボストン13の注目ポイント3つ
約2年の月日を経て満を持して発売されたボストン13の特徴は以下の通り。
- 前作から大幅に軽量化
- Lightstrike Pro（ライトストライク プロ）の増量
- 最先端「エナジーロッド 2.0」を採用
他にも色々と細かなアップデートはあるけど、具体的にはこの3点が大きな変更点。
購入の経緯と選んだ理由
以前に「アディゼロ ボストン11」を履いていたが、重さとクッションの硬さが気になり、しっくりこなかった。それなりに距離は走ったが、自然と手が伸びるシューズにはならなかった。
その流れで「ボストン12」はスルー。しかし、ボストン13のリリース情報を見たときに「軽量化」と「クッション性の向上」が図られていると知り、購入を決意。
個人的には、シューズに求める条件の中で「軽さ」が最重要ポイント。軽量化されたことが、今回の購入を決めた最大の理由。
軽さは正義。
ボストン13の特徴とスペック
ここからはボストン13の細部を見ていく。
トゥ側
大幅なアップデートがあった、10からロゴ等のデザインは変わったものの、形状に大きな変化はない。
ミッドソール
ソールは定番のLightstrike 2.0とLightstrike Proの2層構造。しかも、今作よりLightstrike Proの割合が13.8% 増量し、軽量化に加え、クッション性や反発性も向上している。さらに、全体的に層が厚くなったことで、フォアフットだけではなく、すべてのランナーにいい影響がありそう。
ヒール側
前作に見られたかかとにあった、折りたたみのヒールタブがなくなり、すっきりとした印象。
ちなみにヒールの高さは36mm
アウトソール
今回大きく変わったのがアウトソール。
定番のContinental（コンチネンタル）ラバーの面積が小さくなった。
代わりにLIGHTTRAXION（ライトトラクション）が多く採用されている。
グラスファイバーも中足部に顔を覗かす。
自分の持っているアディゼロジャパン９も同じような形状で、最近のアディゼロシリーズの流れになっている。
アッパー
軽量性と通気性を兼ね備えた、エンジニアードメッシュを採用。やや硬さは感じるものの許容範囲内。
ヒールカップ
小さいながらも、反射板もあって夜のランニングもサポート。
硬さもそれなりにあって、サポート性も悪くなく、履く前からフィット感への期待が持てる。
履き口
シュータンとアンクルパットは、分厚目のクッションパッドになっていて、やはりフィット感へ期待が増す。
インソール
インソールは着脱可能になっている。
重さ
重さは26.0cmで246g
ボストンシリーズは10以降、重量級の印象があったけど、ようやく250gを切って軽くはないけど、重くもないシューズに。
個人的に250gを超えると重く感じるので、これは嬉しいポイント。
サイズ感＆フィット感
自分は普段は大体のシューズは26.0cmの普通幅を履けば問題ない。
ということで、今回も例に漏れず26.0cmを購入。（現段階ではボストン13は普通幅のみ）
思った通り、クッションパッドが感じれてフィット感は期待通り良かった。足先も問題なく、26.0cmで問題なし。
参考程度にこれまでレビュー記事はこちらから↓
これまでのシューズレビュー
ボストン13で実際に走った感想
フィット感が抜群
履いてみてまず最初に感じたのが包まれるようなホールド感。分厚目のクッションパッドがフィット感を倍増してくれている。ヒールカップもしっかりとした作りで安定感もある。
反発力がいい
カーボン入りシューズではないものの、それなりに反発をもらえるので、自然とペースは上がった。これぞ走っていて気持ちの良いシューズ。
クッショニングもいい
以前の履いていた、ボストン11だと少し硬い印象があったけど、ボストン13は硬すぎず柔らかすぎずでちょうどいいクッション性。沈み込みはあまり感じられないけれど、着地の衝撃はある程度緩和してくれているので、足への負担も軽減してくれる。
転がるように走れる
カーボンファイバーではなく、グラスファイバー製の「Energy Rods 2.0」がフルレングスで内蔵されていて、推進力にも優れている印象。ドロップは前作よりも低ドロップで6mm（ヒール36mm/前足部30mm）だけど、反発のおかげかゆっくり走っているつもりでも、自然と足は回転してくれた。
スロージョグだとやや重い
自分がシューズの重さが気になるというのもあるけど、スロージョグの場合はやや重さを感じた。とはいえ、嫌な重さではなくある程度回転してくれるので、長時間でも問題はなし。
実際に20km走ってみたけど、全く問題なかった。
ボストン13で20km
— ファヌッチ＠ランガジェ (@RunnGadgetter) June 7, 2025
3月のフルマラソン以来の最長距離。早朝ならまだ涼しくてイケるけど、途中の休憩はやっぱり必要。
本日の教訓：新しいシューズはテンション上がって、いつもより走れる pic.twitter.com/JkorxooLa0
あらゆるトレーニングに
26.0cmで246gと決して軽くはないけど、スプリントにも対応可能で、このシューズ一つであらゆる練習に対応できる。極論を言えばこのシューズ3足くらい買って、履き回すだけでも十分。となると、ブログをやってる身としては面白くないんだけど…
ボストン11との比較
以前保持していたボストン11との比較で大きく変わったと感じたのは下記の3つ
記憶が曖昧な部分もあるけど。
- 重量が軽くなった
- 転がり方がより自然に
- 硬さが軽減され足に優しく
ここは大きな進歩というか変更点で、公式比較で20g近い軽量化に成功。履いていても真っ先に感じる点で走りの軽さを一番に体感できる。また、以前は転がるというよりも、より走らされている印象で、ボストン13は自然と走れるようになった。あと、一番気になっていたのがソールの硬さ。もしかすると走力が足りてなかっただけかもしれないけど、ボストン11は10km以上走ると走り終わったあとにいつも足裏に痛みを感じていた。ボストン13はすでに20km走も行なっているので心配なさそう
スペック比較
| 項目 | ボストン11 | ボストン13 |
|---|---|---|
| 発売年 | 2022年 | 2025年 |
| ミッドソール構成 | Lightstrike Pro + Lightstrike | Lightstrike Pro + Lightstrike 2.0 |
| Energy Rods | グラスファイバー製（5本） | グラスファイバー製Energy Rods 2.0（5本） |
| アウトソール | Continentalラバー | LIGHTTRAXION + Continentalラバー |
| 重量（27cm） | 約270g | 約255g |
| ドロップ | 約8～10mm | 6mm（ヒール36mm/前足部30mm） |
| 定価 | 18,700円 | 18,700円 |
比較からも分かる通り、大きく変わったのは「重量」「ミッドソール」「Energy Rods」
正統進化といってもいいくらい、すべてが良くなっている。また、価格も3年前と同価格なのもいい。
ちなみにボストン12も同価格だった。
アディゼロ SL2と比較してみた
次にアディゼロシリーズの中でも市民ランナーの一番味方になってくれているSL2と比較してみる。
どちらもジョグ用シューズとして位置づけられているが、履いた感触はかなり違う。
万能シューズという印象だが、使い分けるなら、
- ボストン13：レース～練習まで幅広く
- SL2：コスパ重視。ジョギング～スピード練習までカバー
という感じ。
用途や走り方で選択肢が変わるから、次にもう少し細かい違いを見ていこう。
履き心地の違い
ボストン13はミッドソールにLightstrike Proが増量されていることもあって、クッション性が高い。走っていると足裏にしっかり反発が返ってきて、前に進む推進力を強く感じる。足の返りもよく、ロングジョグやレースで疲れにくいのが特徴だ。
一方SL2はLightstrike Proがフルレングスで入っているが、Energy Rodsはなく、ソールはやや硬め。安定感を重視した設計で、ジョグペースからスピード練習まで幅広く対応できるバランスの良さがある。特にピッチを上げたいときに踏ん張りが効く。
重さの比較
実測重量はボストン13の方がSL2より少し重いが、その分推進力が高い。軽快に走りたいならSL2の方が有利だが、推進力重視ならボストン13がいい。
アディゼロ ボストン13はどんな人に向いてる？
誰もに使ってほしいほぼ万能シューズというのがボストン13に対する個人的な感想。
でも、市民ランナー目線だと1足目ではなく、2足目もしくは3足目に履いてほしい。
というのも、やはりグラスファイバーが入っていたり、ミッドソールの構造が中級者～上級者のような造りなので、1足目だとややハイスペックな気もする。
ボストン13はレースでも使えそう
ボストン13は間違いなく進化していた。
フィット感、反発、クッション、推進力。どれも高水準でバランスが良く、市民ランナーの自分にとっては十分すぎるほどの性能だった。
ジョグからロング走、テンポ走やレース本番まで、これ一足でいける安心感がある。
もし次のレースに向けて「相棒」を探してるなら、選択肢に入れて損はない。
とはいえ、やっぱりもっと軽さを求めるならタクミセンも気になるところ。
そろそろ新作が出そうなタイミングかもやし、出たら買ってレビューする予定。
アディゼロ沼、まだまだ抜け出せそうにないな…
