【月刊noha】2022/3　2月の走行距離は約180kmだけど内容は満足

２月も１月から引き続き順調に走れているなという感覚。３月からはおそらくテレワークも解除となり、走る機会は少し減少しそうなので、走る日を確保するには何か一つ習慣を減らさなければならないかも。今んところの候補は、お酒とYouTube鑑賞。
そんで相変わらず世間はコロナコロナでまだまだ日常には戻れる気配はなさそう。２年以上この状態が続いているわけだから、もしかしたら今が日常になっているのかもしれない。

２月はスピード強化をテーマに掲げ、10kmのタイムトライアルを行なうなど、スピード練習を中心の内容だった。
ブログの方は相変わらずであまり無理せずに、自分のペースで気ままにやっていこうと思う。
というころで、今回も日記感覚で2022年２月のランニングを振りかえっていきたい。

noha

ツイッターでは日々のランニングを中心につぶやいています。

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2022年2月の走行距離は181km

走行日：17日
走行距離：181km

先月の207kmから30kmほど減って181km。
でも走行日数はあまり変わっておらず、走れる日はなるべく走ったなという感覚はある。ロングジョグをあまり行わなかったのと２月は他の月と比較して日にちも少ないので、自分の中では十分走ったという自負はある。

2021年7月～2022年2月の走行距離

	走行距離	走行回数	平均距離
2021年7月	120	13	9.2
2021年8月	100	12	8.3
2021年9月	178	17	10.5
2021年10月	167	14	11.9
2021年11月	191	15	12.7
2021年12月	154	15	10.3
2022年1月	207	18	11.5
2022年2月	181	17	10.6
合計	1117	104	10.7

2021年の9月以降は150km越えをキープ。
少し前までは100km走れば十分と思っていたので、150kmが当たり前になっているのは結構不思議。ランニングが自分の確実に日常の一部と化している印象。

10kmタイムトライアルを実施

先月は5kmのタイムトライアルを行なって、結果は22分25秒
なので、今月こそはと10kmタイムトライアルを実施。
それまでのベストはおそらく48分後半だったので、そのタイムよりは早く走りたいと更新を目指した。

結果は、、、44分52秒

まさかの45分切り。
自分でも驚くくらい速くなっていた。
しかも5kmの通過が21分57秒とこれまた自己ベスト更新。
高低差があまりなく、もちろん信号もなく、人も少ないコースで走ったのが1つの要因かなと思う。あと折り返しコースにしたんだけど、前半が追い風でいい感じに入れたのも大きかった。

今日は振替で休みになったので、せっかくだから今の自分の力を測ろうと、10kmタイムトライアル。
自己ベストの44分52秒！
前半追い風、後半向い風で追い風が強く条件が良かったかもだけど、まあいいか。温泉と昼飯が最高でした。 pic.twitter.com/TyjFv3eQlb
— noha＠目指せサブ4 (@nohablog) February 3, 2022

５月にもしかすると昨年中止になった15kmくらいの大会に出るかもしれないので、良い予行演習になったかも。

微熱は焦る

一昨日の深夜から悪寒がして微熱。
昨日は少しマシにはなったけど、念の為PCR検査を受けることに‥
結果は・・・・・・・・・陰性。
めちゃくちゃホッとした。
微熱が出てもドキッとする世の中。
今日は完調まではいかないけど、ずいぶんと楽になった。実は今月2日続けてのランオフは初めて。
— noha＠目指せサブ4 (@nohablog) February 19, 2022