年末年始はいつもどおりで特にやることがなく、ただひたすら走っていました。ランニング熱は継続していて、フルマラソンを目標に走り続けていると、いつの間にか月間走行距離が300kmを突破。昨年の秋以降ランニングの走行距離だけは右肩上がりです。人生もそうなればいいのですが……。そんなことを考えつつ、今月も1ヶ月を振り返ります。

X(エックス)では日々のランニングを中心につぶやいています。
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2025年1月の走行距離は317km

走行日:21日
走行距離:317km
1日あたり:15.09km
走行日は前月と同じだったものの、一日あたりの走行距離が2km伸びたことにより約40kmほど、前月よりも多く走ることができました。
時間に換算すると29時間30分も走っていた計算になりますね。市民ランナーとはいえ、もはや何がしたいのか自分でもわかりません。とはいえ、エリートランナーの方々はこれ以上の距離を毎月走られていて、どうやってモチベーションを維持しているのか気になります。
300km走破が最初で最後という可能性もありますが、目標のフルマラソン大会までは何とか今のモチベーションを維持しつつ、距離もある程度確保していきたいです。
初めての30km走

フルマラソンを走る前に30km走をしておいたほうがいいというのは、最早定説ですが自分も例に漏れず、休憩を挟みながら行ないました。
ペースも6:15/kmとLSDにしてはやや速いかもですが、負荷もかけずに3時間以上30kmという長丁場を走るということを意識しつつ無事に完走できました。基本ぼっち練ですがこの時ばかりは友人と一緒に走り、刺激をもらいつつ感謝感謝です。
1月のブログ更新は3記事
正直ブログ更新している感覚は全くなかったけど、何とか3記事は更新できていたみたいです。
ブログへのモチベーションは高いとは言えないですが、ブログを書いている時間も嫌いではないので、できる限り続けていく予定です。
【ノースフェイス/アルパインライトパンツ】機能性とデザイン性を兼ね備えた万能パンツ

毎月何かしらのノースフェイスアイテムを買っていますが、今月はアルパインライトパンツを購入しました。というのも、ランニングと私服を融合できれば、服にかかる費用も半分になって一石二鳥ではないかと思ったからです。
結論としては、アルパインライトパンツをランニングで使うには暑すぎます。
もともと登山用に作られたということもあって、生地もわりと分厚めで5kmくらいが限界でした。それ以上となると普通に暑いです。
とはいえ、シルエットもキレイでストレッチ性もあって、私服にはちょうどいいので、気に入って使っています。
【Brooks Ghost16】 ほどよいクッションと反発!ジョグシューに最適

300km突破もそうですが、最近走る距離が伸びたせいかメインのジョグシューズだった、アディゼロ「SL」と「SL2」の走行距離がそれぞれ600km超えという状態に。まだまだ使えそうではあるものの、寿命を見据え新たなジョグシューズ「Brooks Ghost16」を購入しました。
自分が持っているシューズの中では最も重い250gですが、ほどよいクッションとほどよい反発性でジョグシューズとしては文句なしです。また、デザインも気に入っていて、普段履きにも使おうかと考えています。
あと、何よりもフィット感がよく、今後のメインシューズとなりそうです。Brooksの他のシューズも気になりますね。
【アディゼロ ジャパン9】大幅アップデートした軽量シューズ

今月はなんともう一足シューズを購入。自分が一番のお気に入りのアディゼロシリーズの中でも特に気に入っている「ジャパン」シリーズの最新作を購入しました。
メジャーアップデートしすぎで、もはやジャパン8との関連性を見つけるほうが難しいくらいですが、サブ4レベルの市民ランナーでもこんな軽量シューズを履けるのかと少し感動です。先ほど紹介したGhost16とは、対照的になんと重さは164g。もはや履いてることを忘れてしまいそうです。フィット感も文句なく、反発性もあるので、間違いなくスピード練習専用シューズになっていきそうです。
今月読んだ本
ランニングも継続できて、ブログもほどほどには更新していて、私生活に支障は出ていないと思っていたのですが、本を読む時間と習慣が薄れつつあることに気がつきました。今月は後半に少しだけ読んだ一冊のみです。しかも、新たに買ったわけでもなく、以前読んだ本がまた気になって読み返しました。知識の定着には何時間もかかるので、自分のコレクションを再び読み返してみるのもアリかなと思い始めています。
『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』
今の自分にぴったりな内容で、一つのことに集中するには他のもの捨てる必要がある。一つ入れると一つ捨てるみたいな感じで、思考法に限らず、自分としては今月2足も買ったシューズにも当てはまりそうです。
あと、仕事面においてもそうで、得意なことをやり続ける環境を自分で作り続けることも重要だと思いました。まあ、それが簡単に実現すれば苦労はないですが、悲観的にならず前向きにコツコツと何事も続けていきたいです。
2月はハーフマラソンに出場予定

3月のフルマラソンに向けて、まずは2月にハーフマラソンに出場します。
12月になってハーフを走っておきたいと、慌てて探して見つけた大会で、コースが高低差100m超えとトレランかと思うほどのアップダウンです。走る前から辛さを感じていますが、いい練習だと前向きに捉えて、人生2回目のハーフマラソンを楽しんできます。